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Papa, leg das Handy weg! Warum Eltern als Medienvorbild entscheidend sind
Kinder lernen durch Nachahmen – gerade bei digitalen Medien. Warum Eltern als Vorbilder so wichtig sind und wie ein bewusster Umgang im Familienalltag gelingt.
Familienorganisation & Medienerziehung Der praktische Elternratgeber
Alltag strukturieren, Medien bewusst nutzen und Stress im Familienleben reduzieren: Im Olumi Blog findest du praxiserprobte Tipps, Hintergrundwissen und Vorlagen für Eltern mit Kindern von 6–16 Jahren.
- Konkrete Strategien für einen entspannten Familienalltag
- Aktuelle Erkenntnisse zu Bildschirmzeit, Apps & digitalen Medien
- Checklisten, Routinen & Ideen, die du sofort anwenden kannst
Themen im Überblick
Top-Artikel für einen entspannten Familienalltag
Alle Artikel
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Papa, leg das Handy weg! Warum Eltern als Medienvorbild entscheidend sind
Kinder lernen durch Nachahmen – gerade bei digitalen Medien. Warum Eltern als Vorbilder so wichtig sind und wie ein bewusster Umgang im Familienalltag gelingt.
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Was Bildschirmzeit wirklich mit Kindergehirnen macht – und was die Forschung dazu sagt
Ist Bildschirmzeit wirklich schädlich für Kinder? Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: Die Wahrheit ist komplexer als viele Schlagzeilen vermuten lassen.
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Wie viel Bildschirmzeit ist gesund für Vorschulkinder? – Ein wissenschaftlich fundierter Überblick
Digitale Medien sind Teil des Familienalltags – doch wie viel Bildschirmzeit ist im Vorschulalter wirklich gesund? Ein fundierter Überblick für Eltern.
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Was Bildschirmzeit wirklich mit dem Gehirn von Kindern macht – und was nicht
Viele Eltern fürchten, dass Bildschirmzeit die Gehirnentwicklung ihrer Kinder beeinträchtigt. Doch aktuelle Forschung zeigt: Die Zusammenhänge sind komplexer, als oft behauptet wird.
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Regeln für digitale Medien: Welche Medienerziehungsstrategien wirklich funktionieren
Digitale Medien gehören zum Familienalltag – doch wie setzen Eltern sinnvolle Regeln? Dieser Artikel zeigt wissenschaftlich fundierte Medienerziehungsstrategien, die nachweislich wirken.
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Studie zeigt: Das wahre Risiko für Jugendliche ist nicht Bildschirmzeit – sondern „süchtige Nutzung".
Neue Forschungsergebnisse belegen: Nicht die Stunden vor dem Bildschirm erhöhen das Risiko für psychische Probleme bei Jugendlichen, sondern ein suchtähnlicher Umgang mit Handy, Social Media und Games
organisation
Hausarbeit fair teilen: Wie Familien den Mental Load gerechter verteilen können
In vielen Familien sieht der Alltag so aus: Beide Elternteile arbeiten, beide sind erschöpft.
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Zu früh ein Smartphone? Warum ein Start vor dem 12. Geburtstag Gesundheitsrisiken erhöhen kann
Neue Forschung zeigt: Kinder, die vor dem 12. Lebensjahr ein Smartphone erhalten, haben ein höheres Risiko für Schlafprobleme, depressive Symptome und Übergewicht. Was Eltern wissen sollten.
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Smartphones & Social Media: Warum Forscherin Jean Twenge klare Regeln für Familien fordert
Die US-Psychologin Jean Twenge gehört zu den stärksten Stimmen, wenn es um die Risiken von Smartphones und sozialen Medien für Jugendliche geht. Ihre Empfehlungen sind deutlich – und überraschend konkret.
familie
Eltern-Burnout vermeiden: 8 kleine Veränderungen mit großer Wirkung
Elternsein ist wunderschön – und oft kräftezehrend. Diese 8 alltagstauglichen Veränderungen helfen, Stress zu reduzieren, Grenzen zu setzen und langfristig besser auf sich selbst zu achten.
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Geschwister & Medien: Warum die Großen bestimmen, was die Kleinen sehen
In Familien mit mehreren Kindern prägen ältere Geschwister den Medienkonsum der Jüngeren stark. Warum das so ist – und was Eltern darüber wissen sollten.
familie
Warum kleine Aufgaben Kinder stark machen: Wie Haushaltsaufgaben die mentale Gesundheit fördern
Neue Erkenntnisse zeigen: Wenn Kinder früh Verantwortung übernehmen und kleine Aufgaben meistern, stärkt das ihr Selbstvertrauen und ihre psychische Gesundheit. Warum Selbstwirksamkeit im Familienalltag so wichtig ist.
medien
Zu müde zum Lernen: Wie exzessive Bildschirmzeit Kinder in der Schule ausbremst
Lehrkräfte warnen: Viele Kinder sind durch ständige Handynutzung zu Hause übermüdet, unkonzentriert und sozial überfordert. Was Eltern tun können, bevor Bildschirmzeit zum Schulproblem wird.
medien
Vorlesen mit Tablet oder Buch? Was Kleinkinder wirklich brauchen
Digitale Bilderbücher sind beliebt – doch unterstützen E-Books Kleinkinder beim Spracherwerb genauso gut wie klassische Vorlesezeit? Forschungsergebnisse geben klare Hinweise.
medien
Medien ohne Ende: Wann ist viel zu viel? Ein Ratgeber für Eltern
Digitale Medien gehören zum Alltag – doch ab wann wird die Nutzung von Kindern und Jugendlichen problematisch? Dieser Artikel erklärt Anzeichen, Risiken und Strategien für einen gesunden Umgang.
organisation
Familienalltag stressfrei organisieren: 7 Tipps die wirklich funktionieren
Weniger Diskussionen, mehr Harmonie: So bringst du Struktur in den Familienalltag ohne ständiges Ermahnen.
