Olumi Blog - Tipps für den FamilienalltagPraktische Tipps und Ratgeber für einen entspannten Familienalltag. Organisation, Erziehung, Routinen und mehr.https://www.olumi.info/de-DE© 2026 Olumi. Alle Rechte vorbehalten.info@olumi.app (Maike aus dem Olumi Team)info@olumi.app (Maike aus dem Olumi Team)https://www.olumi.app/og-image.jpgOlumi Bloghttps://www.olumi.app/blog/Papa, leg das Handy weg! Warum Eltern als Medienvorbild entscheidend sindhttps://www.olumi.info/blog/eltern-als-vorbild-medien/https://www.olumi.info/blog/eltern-als-vorbild-medien/Kinder lernen durch Nachahmen – gerade bei digitalen Medien. Warum Ihr Verhalten im Alltag zählt und wie Sie einen gesunden Umgang vorleben.Wed, 17 Dec 2025 00:00:00 GMTmedienmedienerziehungbilderbuchfamilienalltagvorbildkinderFabienneWas Bildschirmzeit wirklich mit Kindergehirnen macht – und was die Forschung dazu sagthttps://www.olumi.info/blog/screen-time-kindergehirn/https://www.olumi.info/blog/screen-time-kindergehirn/Ist Bildschirmzeit wirklich schädlich für Kinder? Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: Die Wahrheit ist komplexer als viele Schlagzeilen vermuten lassen.Fri, 12 Dec 2025 00:00:00 GMTmedienbildschirmzeitkindergehirnforschungmediennutzungdigitaler-alltagFabienneWie viel Bildschirmzeit ist gesund für Vorschulkinder?https://www.olumi.info/blog/bildschirmzeit-vorschulkinder/https://www.olumi.info/blog/bildschirmzeit-vorschulkinder/Digitale Medien gehören zum Familienalltag – aber wie viel ist im Vorschulalter wirklich gut? Eine alltagstaugliche Einordnung für Eltern.Tue, 09 Dec 2025 00:00:00 GMTmedienbildschirmzeitmedienerziehungkinderfamilienalltagdigitaler-alltagFabienneWas Bildschirmzeit wirklich mit dem Gehirn von Kindern macht – und was nichthttps://www.olumi.info/blog/screen-time-brain-development/https://www.olumi.info/blog/screen-time-brain-development/Viele Eltern fürchten, dass Bildschirmzeit die Gehirnentwicklung ihrer Kinder beeinträchtigt. Doch aktuelle Forschung zeigt: Die Zusammenhänge sind komplexer, als oft behauptet wird.Mon, 08 Dec 2025 00:00:00 GMTmedienbildschirmzeitgehirnentwicklungkindermedienwissenschaftFabienneRegeln für digitale Medien: Welche Medienerziehungsstrategien wirklich funktionierenhttps://www.olumi.info/blog/medienerziehungsstrategien/https://www.olumi.info/blog/medienerziehungsstrategien/Digitale Medien gehören zum Familienalltag – doch wie setzen Eltern sinnvolle Regeln? Dieser Artikel zeigt wissenschaftlich fundierte Medienerziehungsstrategien, die nachweislich wirken.Sun, 07 Dec 2025 00:00:00 GMTmedienmedienerziehungfamilienalltagbildschirmzeitkinderroutineFabienneStudie zeigt: Das wahre Risiko für Jugendliche ist nicht Bildschirmzeit – sondern „süchtige Nutzung".https://www.olumi.info/blog/addictive-use-mental-health/https://www.olumi.info/blog/addictive-use-mental-health/Neue Forschungsergebnisse belegen: Nicht die Stunden vor dem Bildschirm erhöhen das Risiko für psychische Probleme bei Jugendlichen, sondern ein suchtähnlicher Umgang mit Handy, Social Media und GamesFri, 05 Dec 2025 00:00:00 GMTmedienbildschirmzeitsuchtverhaltenjugendlichestudiepsychische-gesundheitFabienneHausarbeit fair teilen: Wie Familien den Mental Load gerechter verteilen könnenhttps://www.olumi.info/blog/hausarbeit-fair-teilen/https://www.olumi.info/blog/hausarbeit-fair-teilen/In vielen Familien sieht der Alltag so aus: Beide Elternteile arbeiten, beide sind erschöpft.Fri, 05 Dec 2025 00:00:00 GMTorganisationorganisationfamilienalltagroutinekinderFabienneZu früh ein Smartphone? Warum ein Start vor dem 12. Geburtstag Gesundheitsrisiken erhöhen kannhttps://www.olumi.info/blog/smartphone-kinder-risiken/https://www.olumi.info/blog/smartphone-kinder-risiken/Neue Forschung zeigt: Kinder, die vor dem 12. Lebensjahr ein Smartphone erhalten, haben ein höheres Risiko für Schlafprobleme, depressive Symptome und Übergewicht. Was Eltern wissen sollten.Fri, 05 Dec 2025 00:00:00 GMTmediensmartphonekinderdigitalerziehunggesundheitschlafFabienneSmartphones & Social Media: Warum Forscherin Jean Twenge klare Regeln für Familien forderthttps://www.olumi.info/blog/jean-twenge-smartphones/https://www.olumi.info/blog/jean-twenge-smartphones/Die US-Psychologin Jean Twenge gehört zu den stärksten Stimmen, wenn es um die Risiken von Smartphones und sozialen Medien für Jugendliche geht. Ihre Empfehlungen sind deutlich – und überraschend konkret.Thu, 04 Dec 2025 00:00:00 GMTmediensmartphonejugendlichesocial-mediajean-twengebildschirmzeitFabienneEltern-Burnout vermeiden: 8 kleine Veränderungen mit großer Wirkunghttps://www.olumi.info/blog/eltern-burnout-vermeiden/https://www.olumi.info/blog/eltern-burnout-vermeiden/Elternsein ist wunderschön – und oft kräftezehrend. Diese 8 alltagstauglichen Veränderungen helfen, Stress zu reduzieren, Grenzen zu setzen und langfristig besser auf sich selbst zu achten.Mon, 01 Dec 2025 00:00:00 GMTfamilieeltern-burnoutstressselbstfürsorgefamilienalltagmentalhealthPeterGeschwister & Medien: Warum die Großen bestimmen, was die Kleinen sehenhttps://www.olumi.info/blog/geschwister-mediennutzung/https://www.olumi.info/blog/geschwister-mediennutzung/In Familien mit mehreren Kindern prägen ältere Geschwister den Medienkonsum der Jüngeren stark. 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